Rijst is het hoofdvoedsel voor meer dan de helft van de wereldbevolking

Ijzer, Fe

Producten die "Ijzer, Fe" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Ijzer, Fe
Wei, zoet, gedroogd 353 g 1.1 g 74.5 g 12.9 g 0.880 mg
Kip smeerbaar 158 g 17.6 g 4.1 g 18.0 g 0.870 mg
Kaas, parmezaanse, hard 392 g 25.8 g 3.2 g 35.8 g 0.820 mg
Koffiekoek met rozijnen 267 g 11 g 36.1 g 5.8 g 0.800 mg
Schar 79 g 1.1 g - 17.4 g 0.800 mg
Schelvis 78 g 0.6 g - 18.2 g 0.800 mg
Kip met vel 166 g 9.9 g - 19.3 g 0.800 mg
Krab 85 g 1.4 g 1 g 17 g 0.800 mg
Chinese kool (paksoi), rauw 13 g 0.2 g 2.2 g 1.5 g 0.800 mg
Babyvoeding, diner, macaroni, rundvlees en tomatensaus, peuter 81 g 1.9 g 11.5 g 4.3 g 0.800 mg
Kip zonder vel 139 g 6.3 g - 20.5 g 0.800 mg
Zoete rode peper, ingeblikt, vaste delen met vocht 18 g 0.3 g 3.9 g 0.8 g 0.800 mg
Aubergine, gezouten 49 g 0.7 g 9.8 g 0.9 g 0.770 mg
Kalkoensoep, met noedels, ingeblikt, geconcentreerd 55 g 1.6 g 6.9 g 3.1 g 0.750 mg
Aardappelen, rood, inclusief schil/vel, rauw 70 g 0.1 g 15.9 g 1.9 g 0.730 mg
Gesneden ham, extra mager 107 g 2.6 g 0.8 g 18.9 g 0.720 mg
Balsamico azijn 88 g - 17.0 g 0.5 g 0.720 mg
Bloemkool, groen, bereid, geen zout toegevoegd 32 g 0.3 g 6.3 g 3.0 g 0.720 mg
Vleesjus, rundvlees, ingeblikt 53 g 2.4 g 4.8 g 3.8 g 0.700 mg
Mais in blik 114 g 1 g 22.5 g 3.5 g 0.700 mg
1234 ... 78910111213141516171819