Columbus bracht cacao-bonen terug naar Spanje op zijn 4e reis in 1502

Ijzer, Fe

Producten die "Ijzer, Fe" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Ijzer, Fe
Bosbessen, bevroren, ongezoet 51 g 0.6 g 12.2 g 0.4 g 0.180 mg
Vis, snapper, verschillende soorten, rauw 100 g 1.3 g - 20.5 g 0.180 mg
Zwitserse kaas, zout arm 376 g 27.4 g 3.4 g 28.4 g 0.170 mg
Pruimen, rauw 46 g 0.3 g 11.4 g 0.7 g 0.170 mg
Boter, geklopt, met zout 717 g 81.1 g 0.1 g 0.9 g 0.160 mg
Glazuur, room kaassmaak, kant en klaar 415 g 17.3 g 67.3 g 0.1 g 0.160 mg
Sinaasappel jam 246 g - 66.3 g 0.3 g 0.150 mg
Uien, ingeblikt, vaste delen met vocht 19 g 0.1 g 4.0 g 0.9 g 0.130 mg
Navel sinaasappelen, rauw 49 g 0.2 g 12.5 g 0.9 g 0.130 mg
Mango's, rauw 65 g 0.3 g 17 g 0.5 g 0.130 mg
Cola, bevat cafeïne 37 g 0.0 g 9.6 g 0.1 g 0.110 mg
Melk, volle, gesteriliseerd 65 g 3.6 g 4.8 g 3.4 g 0.100 mg
Papajas, rauw 39 g 0.1 g 9.8 g 0.6 g 0.100 mg
Melk, halfvolle, gevitamineerd 46 g 1.5 g 4.8 g 3.3 g 0.100 mg
Karnemelk, gesuikerd 53 g 0.3 g 10.2 g 2.3 g 0.100 mg
Geitenmelk 64 g 3.8 g 4.5 g 3 g 0.100 mg
Geconcentreerde melk, volle, gesuikerd 328 g 8.7 g 54.3 g 8.1 g 0.100 mg
Pudding, vanille, kant en klaar 130 g 3.8 g 22.6 g 1.5 g 0.090 mg
Italiaans ijs, gemaakt als in restaurant 53 g 0.0 g 13.5 g 0.0 g 0.090 mg
Fruit yoghurt, vet arm 95 g 0.2 g 19 g 4.4 g 0.070 mg
1234 ... 13141516171819