In een standaard chocolade reep zitten meer eiwitten dan in een banaan

Ijzer, Fe

Producten die "Ijzer, Fe" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Ijzer, Fe
Koffiekoek 393 g 23.7 g 37 g 7.9 g 0.700 mg
Koffiekoek met abrikozen 268 g 11.8 g 35.3 g 5.2 g 0.700 mg
Inktvis 83 g 1 g 2.3 g 16.1 g 0.700 mg
Frambozen 52 g 0.7 g 11.9 g 1.2 g 0.690 mg
Zoete aardappel, bereid, gebakken met schil, met zout 92 g 0.2 g 20.7 g 2.0 g 0.690 mg
Babyvoeding, diner, rundvlees en rijst, peuter 82 g 2.9 g 8.8 g 5 g 0.690 mg
Broccoli, gekookt, afgegoten, zonder zout 35 g 0.4 g 7.2 g 2.4 g 0.670 mg
Nieuwzeelandse spinazie, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 12 g 0.2 g 2.1 g 1.3 g 0.660 mg
Rode kool, gekookt, afgegoten, zonder zout 29 g 0.1 g 6.9 g 1.5 g 0.660 mg
Babyvoeding, sap, appel en pruim 49 g - 12.3 g 0.1 g 0.620 mg
Aardappelen, patat / friet, alle soorten, zonder toegevoegd zout, diepvries, zoals gekocht 150 g 4.7 g 24.8 g 2.2 g 0.620 mg
Ontbijtspek 404 g 37.9 g 0.4 g 15.2 g 0.600 mg
Kippenbout 104 g 2.3 g - 20.6 g 0.600 mg
Heilbot, witte 110 g 3.6 g - 19.3 g 0.600 mg
Kippenborst 100 g 0.9 g - 22.8 g 0.600 mg
Babyvoeding, macaroni en kaas, peuter 83 g 2.6 g 11.2 g 3.5 g 0.600 mg
Rivierpaling 280 g 24.5 g - 15 g 0.600 mg
Aardappelen, geschild, zelf bereid met boter 88 g 3.7 g 10.8 g 2.9 g 0.570 mg
Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 18 g 0.4 g 1.9 g 3.0 g 0.560 mg
Zilver zalm (Coho), wild, rauw 146 g 5.9 g - 21.6 g 0.560 mg
1234 ... 8910111213141516171819