foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

In de USA is stikken in voedsel doodsoorzaak nummer 7

Aardappelen, rood, inclusief schil/vel, rauw
» Groenten en plantaardige producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 80.96 g Energie 70 kcal Energie 295 kj Eiwitten » 1.89 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.017 g Threonine 0.060 g Isoleucine 0.056 g Leucine 0.090 g Lysine 0.090 g Methionine 0.026 g Phenylalanine 0.161 g Valine 0.089 g Histidine 0.029 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.018 g Tyrosine 0.034 g Arginine 0.088 g Alanine 0.058 g Aspartic zuur 0.412 g Glutamic zuur 0.266 g Glycine 0.052 g Proline 0.053 g Serine 0.065 g Vetten » 0.14 g Vetten, verzadigd » 0.034 g 10:0, Decanoic, Capric 0.001 g 12:0, Dodecanoic, Lauric 0.004 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.001 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.022 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.005 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.003 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.001 g 18:1, Octadecenoic, Oleic 0.001 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.057 g Linolzuur 0.044 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.014 g As 1.10 g Totaal koolhydraten » 15.90 g Voedingsvezels 1.7 g Verteerbare koolhydraten » Suikers » 1.00 g Sucrose 0.29 g Glucose (dextrose) 0.40 g Fructose 0.31 g Zetmeel 13.35 g Mineralen Calcium, Ca 10 mg Ijzer, Fe 0.73 mg Magnesium, Mg 22 mg Fosfor, P 61 mg Kalium (Potassium), K 455 mg Natrium, Na 6 mg Zinc, Zn 0.33 mg Koper, Cu 0.134 mg Manganese, Mn 0.141 mg Selenium, Se 0.5 mcg Vitamines Vitamine C (Ascorbine zuur) 8.6 mg Vitamine B1 (Thiamine) 0.081 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.031 mg Vitamine B3 1.149 mg Pantothenic zuur 0.279 mg Vitamine B6 0.170 mg Folaat, totaal 18 mcg Folaat 18 mcg Folaat, DFE 18 mcg Choline, totaal 16.4 mg Betaine 0.2 mg Vitamine A, IU 7 IU Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.01 mg Vitamine K (Fyllochinon) 2.9 mcg Overige Carotene, beta 4 mcg Lutein + zeaxanthin 21 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden