Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Ijzer, Fe

Producten die "Ijzer, Fe" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Ijzer, Fe
Noten, kastanjes, japanse, gekookt en gestoomd 56 g 0.2 g 12.6 g 0.8 g 0.530 mg
Mais, zoet, wit, rauw 86 g 1.2 g 19.0 g 3.2 g 0.520 mg
Aardappelen, wit, inclusief schil, rauw 69 g 0.1 g 15.7 g 1.7 g 0.520 mg
Ketchup 97 g 0.3 g 25.2 g 1.7 g 0.510 mg
Spaanse peper saus, heet, rijp rood, ingeblikt 21 g 0.6 g 3.9 g 0.9 g 0.500 mg
Limonade poeder 389 g - 94.4 g - 0.500 mg
Melkpoeder, volle 513 g 26.3 g 39.4 g 26 g 0.500 mg
Melkpoeder, magere 349 g 1 g 50 g 35 g 0.500 mg
Chocolademelk, magere 64 g 0.3 g 12 g 3.5 g 0.500 mg
Pepers, chillipeper, rood, ingeblikt, zonder zaden, vaste delen met vocht 21 g 0.1 g 5.1 g 0.9 g 0.500 mg
Babyvoeding, diner, groenten, pasta en kip, junior 64 g 2.2 g 9.1 g 1.7 g 0.490 mg
Spruitjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 42 g 0.4 g 8.3 g 3.6 g 0.480 mg
Brinta pap, bereid met halfvolle melk 86 g 1.7 g 13 g 4.6 g 0.470 mg
Pepers, zoet, rood, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 28 g 0.2 g 6.7 g 0.9 g 0.460 mg
Salsa saus, kant en klaar 27 g 0.2 g 6.3 g 1.5 g 0.460 mg
Pepers, zoet, geel, rauw 27 g 0.2 g 6.3 g 1 g 0.460 mg
Wortelen, bevroren, onbereid 36 g 0.5 g 7.9 g 0.8 g 0.440 mg
Maraschino kersen, ingeblikt, afgegoten 165 g 0.2 g 42.0 g 0.2 g 0.430 mg
Selderij, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 18 g 0.2 g 4 g 0.8 g 0.420 mg
Honing 304 g - 82.4 g 0.3 g 0.420 mg
1234 ... 910111213141516171819