Vleesjus, rundvlees, ingeblikt
» Soepen, sauzen en jus

Voedingsstof	Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water	87.48	g
Energie	53	kcal
Energie	222	kj
Eiwitten	3.75	g
Vetten »	2.36	g
Vetten, verzadigd »	1.153	g
12:0, Dodecanoic, Lauric	0.020	g
14:0, Tetradecanoic, Myristic	0.090	g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic	0.591	g
18:0, Octadecanoic, Stearic	0.451	g
Vetten, onverzadigd »
Vetten, enkelvoudig onverzadigd »	0.962	g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic	0.100	g
18:1, Octadecenoic, Oleic	0.852	g
20:1, Eicosenoic, Gadoleic	0.010	g
Vetten, meervoudig onverzadigd »	0.080	g
Linolzuur	0.070	g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic	0.010	g
Cholesterol	3	mg
As	1.60	g
Totaal koolhydraten »	4.81	g
Voedingsvezels	0.4	g
Verteerbare koolhydraten »
Suikers	0.21	g
Mineralen
Calcium, Ca	6	mg
Ijzer, Fe	0.70	mg
Magnesium, Mg	2	mg
Fosfor, P	30	mg
Kalium (Potassium), K	81	mg
Natrium, Na	560	mg
Zinc, Zn	1.00	mg
Koper, Cu	0.100	mg
Manganese, Mn	0.200	mg
Selenium, Se	1.0	mcg
Fluoride, F	99.2	mcg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)	0.032	mg
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.036	mg
Vitamine B3	0.660	mg
Pantothenic zuur	0.020	mg
Vitamine B6	0.010	mg
Folaat, totaal	2	mcg
Folaat	2	mcg
Folaat, DFE	2	mcg
Choline, totaal	6.3	mg
Vitamine B12	0.10	mcg
Vitamine A, IU	3	IU
Vitamine A	1	mcg
Retinol	1	mcg
Vitamine E (alpha-tocopherol)	0.02	mg
Vitamine K (Fyllochinon)	0.1	mcg
Overige
Lutein + zeaxanthin	1	mcg

foodsel.com