Inktvis
» Vis, schaal- en schelpdieren

Voedingsstof	Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water	81.00	g
Energie	83	kcal
Energie	345	kj
Eiwitten	16.10	g
Vetten »	1.00	g
Vetten, verzadigd	0.200	g
Vetten, onverzadigd »
Vetten, enkelvoudig onverzadigd	0.100	g
Vetten, meervoudig onverzadigd »	0.400	g
Linolzuur	0.000	g
Cholesterol	150	mg
Totaal koolhydraten »
Verteerbare koolhydraten	2.30	g
Voedingsvezels	0.0	g
Mineralen
Calcium, Ca	22	mg
Ijzer, Fe	0.70	mg
Magnesium, Mg	39	mg
Fosfor, P	221	mg
Kalium (Potassium), K	246	mg
Natrium, Na	104	mg
Zinc, Zn	0.70	mg
Koper, Cu	0.700	mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)	5.0	mg
Vitamine B1 (Thiamine)	0.120	mg
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.110	mg
Vitamine A	9	mcg

foodsel.com