foodsel.com

• Voeding A-Z
• Gezondheid
• Dagboek
• Gebruikers
• Post

• Groepen
• Producenten
• Ingrediënten
• Voedingsstoffen
• A-Z

Een kilo lichaamsvet vertegenwoordigt 7000 calorieën

Bonen, gebakken, ingeblikt, normaal of Vegetarisch
» Peulvruchten en verwante producten

Voedingsstof Hoeveelheid per 100g Voedingswaarden Water 72.00 g Energie 94 kcal Energie 393 kj Eiwitten » 4.75 g Essentiële aminozuren Tryptophan 0.051 g Threonine 0.149 g Isoleucine 0.226 g Leucine 0.405 g Lysine 0.298 g Methionine 0.047 g Phenylalanine 0.267 g Valine 0.260 g Histidine 0.132 g Niet-essentiële aminozuren Cystine 0.037 g Tyrosine 0.121 g Arginine 0.229 g Alanine 0.203 g Aspartic zuur 0.631 g Glutamic zuur 0.800 g Glycine 0.186 g Proline 0.240 g Serine 0.320 g Vetten » 0.37 g Vetten, verzadigd » 0.071 g 14:0, Tetradecanoic, Myristic 0.001 g 16:0, Hexadecanoic, Palmitic 0.047 g 18:0, Octadecanoic, Stearic 0.023 g Vetten, onverzadigd » Vetten, enkelvoudig onverzadigd » 0.095 g 16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic 0.001 g 18:1, Octadecenoic, Oleic » 0.029 g 18:1 c 0.066 g Vetten, meervoudig onverzadigd » 0.121 g Linolzuur 0.055 g 18:3, Octadecatrienoic, Linolenic 0.015 g 18:3 n-3 c,c,c, Alpha-linolenic, Omega 3 0.051 g As 1.75 g Totaal koolhydraten » 21.14 g Voedingsvezels 4.1 g Verteerbare koolhydraten » Suikers » 7.96 g Sucrose 4.80 g Glucose (dextrose) 1.59 g Fructose 1.56 g Zetmeel 7.38 g Mineralen Calcium, Ca 34 mg Ijzer, Fe 1.19 mg Magnesium, Mg 27 mg Fosfor, P 74 mg Kalium (Potassium), K 224 mg Natrium, Na 343 mg Zinc, Zn 2.28 mg Koper, Cu 0.145 mg Manganese, Mn 0.109 mg Selenium, Se 5.0 mcg Vitamines Vitamine B1 (Thiamine) 0.096 mg Vitamine B2 (Riboflavine) 0.039 mg Vitamine B3 0.428 mg Pantothenic zuur 0.216 mg Vitamine B6 0.084 mg Folaat, totaal 12 mcg Folaat 12 mcg Folaat, DFE 12 mcg Choline, totaal 31.5 mg Betaine 0.1 mg Vitamine A, IU 108 IU Vitamine A 5 mcg Vitamine E (alpha-tocopherol) 0.15 mg Tocopherol, gamma 0.71 mg Tocopherol, delta 0.05 mg Vitamine K (Fyllochinon) 0.8 mcg Overige Carotene, beta 65 mcg Lycopene 511 mcg Lutein + zeaxanthin 16 mcg

English | Contact | Gebruiksvoorwaarden | Privacy Policy
Copyright © IntenCT 2008 — Alle rechten voorbehouden