Popcorn wordt al 6.000 jaar als voeding gebruikt


Folaat

Producten die "Folaat" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Folaat
Kip, lever, alle soorten, bereid, gesudderd 167 g 6.5 g 0.9 g 24.5 g 578.000 mcg
Spaanse pinda's, rauw 570 g 49.6 g 15.8 g 26.2 g 240.000 mcg
Epazote (wormkruid), rauw 32 g 0.5 g 7.4 g 0.3 g 215.000 mcg
Uien poeder 347 g 1.1 g 80.7 g 10.1 g 166.000 mcg
Muesli reep, met haver, fruiten en noten 397 g 6.3 g 77.4 g 7.7 g 160.000 mcg
Spinazie, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 23 g 0.3 g 3.8 g 3.0 g 146.000 mcg
Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 18 g 0.4 g 1.9 g 3.0 g 135.000 mcg
Spaanse pinda's, in olie geroosterd, zonder zout 579 g 49.0 g 17.5 g 28.0 g 126.000 mcg
Noten, kastanjes, chinees, gedroogd 363 g 1.8 g 79.8 g 6.8 g 110.000 mcg
Gedroogde japanse kastanjes 360 g 1.2 g 81.4 g 5.3 g 109.000 mcg
Broccoli, gekookt, afgegoten, zonder zout 35 g 0.4 g 7.2 g 2.4 g 108.000 mcg
Bieslook, gevriesdroogd 311 g 3.5 g 64.3 g 21.2 g 108.000 mcg
Spruitjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, met zout 42 g 0.4 g 8.3 g 3.6 g 101.000 mcg
Kruidnagels, gemalen 323 g 20.1 g 61.2 g 6.0 g 93.000 mcg
Gekookte kippenpootjes 215 g 14.6 g 0.2 g 19.4 g 86.000 mcg
Gebleekte hazelnoten 629 g 61.2 g 17 g 13.7 g 78.000 mcg
Pindareep 522 g 33.7 g 47.4 g 15.5 g 75.000 mcg
Triticale bloem, volkoren 338 g 1.8 g 73.1 g 13.2 g 74.000 mcg
Triticale 336 g 2.1 g 72.1 g 13.1 g 73.000 mcg
Kastanjes, europeaans, geroosterd 245 g 2.2 g 53.0 g 3.2 g 70.000 mcg
« Vorige1234 ... 9101112