foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediënten
Voedingsstoffen
A-Z
Per jaar drinken Amerikanen meer dan een half miljard kilo koffie en 5 miljoen flessen frisdrank
Zoete rode peper, ingeblikt, vaste delen met vocht
»
Groenten en plantaardige producten
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
91.25
g
Energie
18
kcal
Energie
75
kj
Eiwitten
»
0.80
g
Essentiële aminozuren
Tryptophan
0.010
g
Threonine
0.029
g
Isoleucine
0.026
g
Leucine
0.042
g
Lysine
0.036
g
Methionine
0.010
g
Phenylalanine
0.025
g
Valine
0.034
g
Histidine
0.016
g
Niet-essentiële aminozuren
Cystine
0.015
g
Tyrosine
0.017
g
Arginine
0.038
g
Alanine
0.033
g
Aspartic zuur
0.114
g
Glutamic zuur
0.106
g
Glycine
0.030
g
Proline
0.035
g
Serine
0.032
g
Vetten
»
0.30
g
Vetten, verzadigd
»
0.045
g
14:0, Tetradecanoic, Myristic
0.001
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.033
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
0.011
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.020
g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic
0.002
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.018
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.161
g
Linolzuur
0.146
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.015
g
As
3.75
g
Totaal koolhydraten
»
3.90
g
Voedingsvezels
1.2
g
Mineralen
Calcium, Ca
41
mg
Ijzer, Fe
0.80
mg
Magnesium, Mg
11
mg
Fosfor, P
20
mg
Kalium (Potassium), K
146
mg
Natrium, Na
1369
mg
Zinc, Zn
0.18
mg
Koper, Cu
0.130
mg
Manganese, Mn
0.160
mg
Selenium, Se
0.3
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
46.5
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.025
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.030
mg
Vitamine B3
0.550
mg
Pantothenic zuur
0.038
mg
Vitamine B6
0.178
mg
Folaat, totaal
16
mcg
Folaat
16
mcg
Folaat, DFE
16
mcg
Vitamine A, IU
520
IU
Vitamine A
26
mcg