foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediënten
Voedingsstoffen
A-Z
Hawaii is de enige staat in Amerika die cacaobonen teelt ten behoeve van de chocolade productie
Spaanse pinda's, in olie geroosterd, zonder zout
»
Peulvruchten en verwante producten
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
1.78
g
Energie
579
kcal
Energie
2423
kj
Eiwitten
»
28.01
g
Essentiële aminozuren
Tryptophan
0.272
g
Threonine
0.959
g
Isoleucine
0.985
g
Leucine
1.816
g
Lysine
1.005
g
Methionine
0.344
g
Phenylalanine
1.452
g
Valine
1.175
g
Histidine
0.708
g
Niet-essentiële aminozuren
Cystine
0.359
g
Tyrosine
1.139
g
Arginine
3.349
g
Alanine
1.113
g
Aspartic zuur
3.416
g
Glutamic zuur
5.852
g
Glycine
1.687
g
Proline
1.236
g
Serine
1.380
g
Vetten
»
49.04
g
Vetten, verzadigd
»
7.555
g
14:0, Tetradecanoic, Myristic
0.028
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
5.609
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
1.273
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
22.073
g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic
0.044
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
21.509
g
20:1, Eicosenoic, Gadoleic
0.517
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
17.008
g
Linolzuur
16.996
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.010
g
As
3.72
g
Totaal koolhydraten
»
17.45
g
Voedingsvezels
8.9
g
Mineralen
Calcium, Ca
100
mg
Ijzer, Fe
2.28
mg
Magnesium, Mg
168
mg
Fosfor, P
387
mg
Kalium (Potassium), K
776
mg
Natrium, Na
6
mg
Zinc, Zn
2.00
mg
Koper, Cu
0.661
mg
Manganese, Mn
2.355
mg
Selenium, Se
7.5
mcg
Vitamines
Vitamine B1 (Thiamine)
0.317
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.085
mg
Vitamine B3
14.933
mg
Pantothenic zuur
1.392
mg
Vitamine B6
0.256
mg
Folaat, totaal
126
mcg
Folaat
126
mcg
Folaat, DFE
126
mcg