foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediënten
Voedingsstoffen
A-Z
Chocolade is altijd aan boord geweest van de Amerikaanse en Russische ruimtevluchten
Mais, zoet, wit, diepvries, korrels zonder kolf, onbereid
»
Groenten en plantaardige producten
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
74.92
g
Energie
88
kcal
Energie
369
kj
Eiwitten
»
3.02
g
Essentiële aminozuren
Tryptophan
0.021
g
Threonine
0.121
g
Isoleucine
0.121
g
Leucine
0.326
g
Lysine
0.128
g
Methionine
0.063
g
Phenylalanine
0.141
g
Valine
0.173
g
Histidine
0.083
g
Niet-essentiële aminozuren
Cystine
0.025
g
Tyrosine
0.115
g
Arginine
0.123
g
Alanine
0.276
g
Aspartic zuur
0.229
g
Glutamic zuur
0.596
g
Glycine
0.119
g
Proline
0.274
g
Serine
0.143
g
Vetten
»
0.77
g
Vetten, verzadigd
»
0.119
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.112
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
0.007
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.227
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.227
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.366
g
Linolzuur
0.355
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.011
g
As
0.48
g
Totaal koolhydraten
»
20.81
g
Voedingsvezels
2.4
g
Mineralen
Calcium, Ca
4
mg
Ijzer, Fe
0.42
mg
Magnesium, Mg
18
mg
Fosfor, P
69
mg
Kalium (Potassium), K
210
mg
Natrium, Na
3
mg
Zinc, Zn
0.37
mg
Koper, Cu
0.036
mg
Manganese, Mn
0.126
mg
Selenium, Se
0.7
mcg
Fluoride, F
14.6
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
6.4
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.083
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.070
mg
Vitamine B3
1.726
mg
Pantothenic zuur
0.280
mg
Vitamine B6
0.178
mg
Folaat, totaal
36
mcg
Folaat
36
mcg
Folaat, DFE
36
mcg