foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Hawaii is de enige staat in Amerika die cacaobonen teelt ten behoeve van de chocolade productie
Babyvoeding, diner, macaroni, rundvlees en tomatensaus, peuter
»
Baby voeding
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
81.81
g
Energie
81
kcal
Energie
337
kj
Eiwitten
4.34
g
Vetten
»
1.90
g
Vetten, verzadigd
»
0.705
g
10:0, Decanoic, Capric
0.002
g
12:0, Dodecanoic, Lauric
0.002
g
14:0, Tetradecanoic, Myristic
0.048
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.417
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
0.204
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.782
g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic
0.064
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.689
g
20:1, Eicosenoic, Gadoleic
0.002
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.140
g
Linolzuur
0.115
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.015
g
20:4, Eicosatetraenoic, Arachidonic
0.007
g
Cholesterol
7
mg
As
0.43
g
Totaal koolhydraten
»
11.53
g
Voedingsvezels
1.1
g
Verteerbare koolhydraten
»
Suikers
0.37
g
Mineralen
Calcium, Ca
12
mg
Ijzer, Fe
0.80
mg
Magnesium, Mg
15
mg
Fosfor, P
49
mg
Kalium (Potassium), K
148
mg
Natrium, Na
201
mg
Zinc, Zn
0.48
mg
Koper, Cu
0.020
mg
Selenium, Se
1.8
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
1.9
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.060
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.060
mg
Vitamine B3
1.340
mg
Vitamine B6
0.090
mg
Folaat, totaal
10
mcg
Foliumzuur
6
mcg
Folaat
4
mcg
Folaat, DFE
14
mcg
Choline, totaal
14.1
mg
Vitamine B12
0.23
mcg
Vitamine A, IU
60
IU
Vitamine A
3
mcg
Vitamine E (alpha-tocopherol)
0.09
mg
Vitamine K (Fyllochinon)
0.4
mcg
Overige
Carotene, beta
36
mcg
Lycopene
333
mcg
Lutein + zeaxanthin
11
mcg