foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Wijn zit in getinte flessen om bederving bij blootstelling aan licht tegen te gaan
Ananas, rauw
»
Fruit en fruitsappen
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
87.24
g
Energie
45
kcal
Energie
190
kj
Eiwitten
0.55
g
Vetten
0.13
g
As
0.27
g
Totaal koolhydraten
»
11.82
g
Verteerbare koolhydraten
»
Suikers
»
8.29
g
Sucrose
4.59
g
Glucose (dextrose)
1.76
g
Fructose
1.94
g
Mineralen
Calcium, Ca
13
mg
Ijzer, Fe
0.25
mg
Magnesium, Mg
12
mg
Fosfor, P
9
mg
Kalium (Potassium), K
125
mg
Natrium, Na
1
mg
Zinc, Zn
0.08
mg
Koper, Cu
0.081
mg
Manganese, Mn
1.593
mg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
16.9
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.078
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.029
mg
Vitamine B3
0.470
mg
Pantothenic zuur
0.193
mg
Vitamine B6
0.106
mg
Folaat, totaal
11
mcg
Folaat
11
mcg
Choline, totaal
5.6
mg
Betaine
0.1
mg
Vitamine A, IU
52
IU
Vitamine A
3
mcg
Vitamine K (Fyllochinon)
0.7
mcg
Overige
Carotene, beta
31
mcg