foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediënten
Voedingsstoffen
A-Z
Een gemiddeld persoon consumeert ongeveer 10.000 chocolade repen gedurende zijn leven
Wild, eland, rauw
»
Lamsvlees, kalfsvlees en wild vlees
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
75.55
g
Energie
102
kcal
Energie
427
kj
Eiwitten
»
22.24
g
Essentiële aminozuren
Threonine
1.021
g
Isoleucine
1.068
g
Leucine
1.957
g
Lysine
2.018
g
Methionine
0.569
g
Phenylalanine
0.961
g
Valine
1.210
g
Histidine
0.747
g
Niet-essentiële aminozuren
Tyrosine
0.819
g
Arginine
1.438
g
Alanine
1.281
g
Aspartic zuur
2.089
g
Glutamic zuur
3.602
g
Glycine
0.972
g
Proline
0.904
g
Serine
0.797
g
Vetten
»
0.74
g
Vetten, verzadigd
»
0.220
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.090
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
0.130
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.150
g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic
0.010
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.140
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.240
g
Linolzuur
0.140
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.030
g
20:4, Eicosatetraenoic, Arachidonic
0.070
g
Cholesterol
59
mg
As
1.13
g
Mineralen
Calcium, Ca
5
mg
Ijzer, Fe
3.21
mg
Magnesium, Mg
23
mg
Fosfor, P
158
mg
Kalium (Potassium), K
317
mg
Natrium, Na
65
mg
Zinc, Zn
2.80
mg
Koper, Cu
0.067
mg
Manganese, Mn
0.008
mg
Selenium, Se
9.6
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
4.0
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.060
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.270
mg
Vitamine B3
5.000
mg