foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Een gemiddeld persoon consumeert ongeveer 10.000 chocolade repen gedurende zijn leven
Barbecue saus, zout-arm
»
Soepen, sauzen en jus
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
60.34
g
Energie
150
kcal
Energie
626
kj
Vetten
»
0.29
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.074
g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic
0.002
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.070
g
20:1, Eicosenoic, Gadoleic
0.001
g
22:1, Docosenoic, Erucic
0.001
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.170
g
Linolzuur
0.163
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.008
g
As
3.11
g
Totaal koolhydraten
»
36.25
g
Voedingsvezels
0.6
g
Verteerbare koolhydraten
»
Suikers
26.06
g
Mineralen
Calcium, Ca
12
mg
Ijzer, Fe
0.21
mg
Magnesium, Mg
12
mg
Fosfor, P
17
mg
Kalium (Potassium), K
208
mg
Natrium, Na
133
mg
Zinc, Zn
0.13
mg
Koper, Cu
0.079
mg
Manganese, Mn
0.225
mg
Selenium, Se
1.3
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
0.7
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.010
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.032
mg
Vitamine B3
0.487
mg
Pantothenic zuur
0.037
mg
Vitamine B6
0.041
mg
Folaat, totaal
2
mcg
Folaat
2
mcg
Folaat, DFE
2
mcg
Choline, totaal
2.9
mg
Vitamine A, IU
235
IU
Vitamine A
12
mcg
Vitamine E (alpha-tocopherol)
0.66
mg
Vitamine K (Fyllochinon)
1.8
mcg
Overige
Carotene, beta
139
mcg
Carotene, alpha
4
mcg
Lycopene
4431
mcg