foodsel.com
Inloggen
of
Registreren
Voeding A-Z
Gezondheid
Dagboek
Gebruikers
Post
Groepen
Producenten
Ingrediƫnten
Voedingsstoffen
A-Z
Per jaar drinken Amerikanen meer dan een half miljard kilo koffie en 5 miljoen flessen frisdrank
Babyvoeding, fruit, peren en ananas, gezeefd
»
Baby voeding
Voedingsstoffen
Visueel
Oefeningen
Portie:
Aangepast
100g (100g)
g
Datum:
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Maandag
Dinsdag
Gisteren
Vandaag
Gelegenheid
:
Ontbijt
Lunch
Avondeten
Tussendoortje
Voedingsstof
Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water
88.50
g
Energie
41
kcal
Energie
172
kj
Eiwitten
0.30
g
Vetten
»
0.10
g
Vetten, verzadigd
»
0.007
g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic
0.004
g
18:0, Octadecanoic, Stearic
0.002
g
Vetten, onverzadigd
»
Vetten, enkelvoudig onverzadigd
»
0.016
g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic
0.001
g
18:1, Octadecenoic, Oleic
0.015
g
Vetten, meervoudig onverzadigd
»
0.029
g
Linolzuur
0.021
g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic
0.008
g
As
0.30
g
Totaal koolhydraten
»
10.90
g
Voedingsvezels
2.6
g
Verteerbare koolhydraten
»
Suikers
7.79
g
Mineralen
Calcium, Ca
10
mg
Ijzer, Fe
0.25
mg
Magnesium, Mg
7
mg
Fosfor, P
9
mg
Kalium (Potassium), K
116
mg
Natrium, Na
4
mg
Zinc, Zn
0.07
mg
Koper, Cu
0.140
mg
Selenium, Se
0.4
mcg
Fluoride, F
1.3
mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)
27.5
mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0.021
mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0.028
mg
Vitamine B3
0.207
mg
Pantothenic zuur
0.089
mg
Vitamine B6
0.016
mg
Folaat, totaal
3
mcg
Folaat
3
mcg
Folaat, DFE
3
mcg
Choline, totaal
3.2
mg
Vitamine A, IU
29
IU
Vitamine A
1
mcg
Vitamine E (alpha-tocopherol)
0.04
mg
Vitamine K (Fyllochinon)
1.6
mcg
Overige
Carotene, beta
17
mcg
Cryptoxanthin, beta
1
mcg
Lutein + zeaxanthin
15
mcg