Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood


Vetten, enkelvoudig onverzadigd

Producten die "Vetten, enkelvoudig onverzadigd" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Vetten, enkelvoudig onverzadigd
Borstvlees van kalkoen 104 g 1.7 g 4.2 g 17.1 g 0.494 g
Bieslook, gevriesdroogd 311 g 3.5 g 64.3 g 21.2 g 0.490 g
Pudding, citroen, droge mix, oplos, bereid met 2% melk 107 g 1.7 g 20.2 g 2.8 g 0.484 g
Vlaai, karamel vla, droge mix, bereid met 2% melk 103 g 1.7 g 18.8 g 3.0 g 0.472 g
Teriyaki saus, droge mix 283 g 2 g 60 g 9 g 0.470 g
Bananen pudding, droge mix, normaal, bereid met 2% melk 101 g 1.7 g 18.4 g 2.9 g 0.462 g
Pina colada, ingeblikt 237 g 7.6 g 27.6 g 0.6 g 0.442 g
Aardappel room soep, ingeblikt, geconcentreerd 59 g 1.9 g 9.1 g 1.4 g 0.440 g
Bagel, ei 278 g 2.1 g 53 g 10.6 g 0.420 g
Spaanse peper saus, heet, rijp rood, ingeblikt 21 g 0.6 g 3.9 g 0.9 g 0.411 g
Stokbrood 283 g 1.9 g 58 g 8.4 g 0.400 g
Garnaal, grijze 90 g 2 g - 18 g 0.400 g
Ansjovis 101 g 2.3 g - 20.1 g 0.400 g
Tofu yogurt 94 g 1.8 g 16.0 g 3.5 g 0.400 g
Babyvoeding, diner, kip en rijst 51 g 0.9 g 9.2 g 1.6 g 0.392 g
Vis, lingcod, rauw 85 g 1.1 g - 17.7 g 0.350 g
Mais, zoet, wit, rauw 86 g 1.2 g 19.0 g 3.2 g 0.347 g
Tarwe, durum 339 g 2.5 g 71.1 g 13.7 g 0.344 g
Rogge 335 g 2.5 g 69.8 g 14.8 g 0.303 g
Melk, halfvolle 47 g 1.5 g 4.8 g 3.4 g 0.300 g