Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood

Manganese, Mn

Producten die "Manganese, Mn" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Manganese, Mn
Zoete rode peper, ingeblikt, vaste delen met vocht 18 g 0.3 g 3.9 g 0.8 g 0.160 mg
Chinese kool (paksoi), rauw 13 g 0.2 g 2.2 g 1.5 g 0.159 mg
Aardappelen, patat / friet, alle soorten, zonder toegevoegd zout, diepvries, zoals gekocht 150 g 4.7 g 24.8 g 2.2 g 0.158 mg
Diepvries pannenkoeken, alleen opwarmen (met karnemelk) 225 g 5.2 g 39.3 g 5.3 g 0.156 mg
Uien, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 44 g 0.2 g 10.2 g 1.4 g 0.153 mg
Kool, chinees (pe-tsai), bereid, gekookt, afgegoten, met zout 14 g 0.2 g 2.4 g 1.5 g 0.153 mg
Aardappel room soep, ingeblikt 60 g 2.6 g 6.9 g 2.3 g 0.153 mg
Bosbessen, bevroren, ongezoet 51 g 0.6 g 12.2 g 0.4 g 0.147 mg
Aardappelen, wit, inclusief schil, rauw 69 g 0.1 g 15.7 g 1.7 g 0.145 mg
Abrikozen, gedroogd, gezwafeld, gestoofd 126 g 0.2 g 32.6 g 1.9 g 0.145 mg
Kokosnoot water 19 g 0.2 g 3.7 g 0.7 g 0.142 mg
Aardappelen, rood, inclusief schil/vel, rauw 70 g 0.1 g 15.9 g 1.9 g 0.141 mg
Chocolade roomijs 216 g 11 g 28.2 g 3.8 g 0.140 mg
Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 18 g 0.4 g 1.9 g 3.0 g 0.140 mg
Pannenkoek met boter en siroop 224 g 6.0 g 39.2 g 3.6 g 0.139 mg
Pepers, chillipeper, rood, ingeblikt, zonder zaden, vaste delen met vocht 21 g 0.1 g 5.1 g 0.9 g 0.138 mg
Balsamico azijn 88 g - 17.0 g 0.5 g 0.131 mg
Ketchup 97 g 0.3 g 25.2 g 1.7 g 0.128 mg
Mais, zoet, wit, diepvries, korrels zonder kolf, onbereid 88 g 0.8 g 20.8 g 3.0 g 0.126 mg
Salsa saus, kant en klaar 27 g 0.2 g 6.3 g 1.5 g 0.121 mg
1234567891011