Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood


Kalium (Potassium), K

Producten die "Kalium (Potassium), K" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Kalium (Potassium), K
Gerookte poolse worst, varkens- en rundvlees 301 g 26.6 g 2.0 g 12.1 g 189.000 mg
Pepers, chillipeper, rood, ingeblikt, zonder zaden, vaste delen met vocht 21 g 0.1 g 5.1 g 0.9 g 187.000 mg
Geitenmelk 64 g 3.8 g 4.5 g 3 g 187.000 mg
Babyvoeding, rundvlees, gezeefd 81 g 2.5 g 2.4 g 12.0 g 187.000 mg
Brood, bruin 243 g 3.7 g 45.6 g 7 g 186.000 mg
Koffiekoek suisse 277 g 10.4 g 39.2 g 6.6 g 173.000 mg
Asperge, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 18 g 0.4 g 1.9 g 3.0 g 172.000 mg
Brood, rogge 258 g 3.3 g 48.3 g 8.5 g 166.000 mg
Navel sinaasappelen, rauw 49 g 0.2 g 12.5 g 0.9 g 166.000 mg
Pepers, zoet, rood, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 28 g 0.2 g 6.7 g 0.9 g 166.000 mg
Uien, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 44 g 0.2 g 10.2 g 1.4 g 166.000 mg
Gerookte ham met honing, bereid 122 g 2.4 g 7.3 g 17.9 g 165.000 mg
Vlaai, karamel vla, droge mix, bereid met 2% melk 103 g 1.7 g 18.8 g 3.0 g 163.000 mg
Melk, magere 37 g 0.1 g 5.1 g 3.9 g 163.000 mg
Bagels, kaneel-rozijn, geroosterd 294 g 1.8 g 59.3 g 10.6 g 163.000 mg
Melk, halfvolle, Calcium+ 47 g 1.6 g 4.9 g 3.3 g 162.000 mg
Melk, halfvolle 47 g 1.5 g 4.8 g 3.4 g 160.000 mg
Melk, volle 66 g 3.7 g 4.3 g 3.7 g 159.000 mg
Melk, volle, UHT 65 g 3.7 g 4.7 g 3.3 g 159.000 mg
Erwten en worteltjes, diepvries, bereid, gekookt, afgegoten, zonder zout 48 g 0.4 g 10.1 g 3.1 g 158.000 mg