Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood


Vitamine B2 (Riboflavine)

Producten die "Vitamine B2 (Riboflavine)" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Vitamine B2 (Riboflavine)
Tarwebloem, wit (industrieel), 10% proteïne, gebleekt, verrijkt 366 g 1.5 g 76.2 g 9.7 g 0.445 mg
Muesli reep, met haver, fruiten en noten 397 g 6.3 g 77.4 g 7.7 g 0.440 mg
Burrito, met rundvlees 238 g 9.5 g 26.6 g 12.1 g 0.420 mg
Geconcentreerde melk, mager, gesuikerd 269 g 0.2 g 56.7 g 10 g 0.410 mg
Broodkruimels, droog, geraspt, normaal 395 g 5.3 g 72.0 g 13.4 g 0.403 mg
Macaroni, droog, verrijkt 371 g 1.5 g 74.7 g 13.0 g 0.400 mg
Moutsiroop 318 g - 71.3 g 6.2 g 0.393 mg
Blauwe kaas 353 g 28.7 g 2.3 g 21.4 g 0.382 mg
Beschuit, voltarwe 409 g 9.5 g 69.4 g 11.5 g 0.380 mg
Gedroogde japanse kastanjes 360 g 1.2 g 81.4 g 5.3 g 0.380 mg
Karwij-zaad 333 g 14.6 g 49.9 g 19.8 g 0.379 mg
Zwitserse kaas, zout arm 376 g 27.4 g 3.4 g 28.4 g 0.370 mg
Geconcentreerde melk, volle 136 g 7.5 g 10 g 7 g 0.360 mg
Makreel 182 g 11.9 g - 18.7 g 0.360 mg
Geconcentreerde melk, volle, gesuikerd 328 g 8.7 g 54.3 g 8.1 g 0.360 mg
Kaas, Tilsiter 340 g 26.0 g 1.9 g 24.4 g 0.359 mg
Koolvis 80 g 1.2 g - 17.2 g 0.350 mg
Epazote (wormkruid), rauw 32 g 0.5 g 7.4 g 0.3 g 0.348 mg
Stoofkit, donker vlees, zonder bot, bereid 258 g 15.3 g - 28.1 g 0.347 mg
Brood, rogge 258 g 3.3 g 48.3 g 8.5 g 0.335 mg