Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood


Methionine

Producten die "Methionine" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Methionine
Zaden, sesamzaad bloem, deels ontvet 382 g 11.9 g 35.1 g 40.3 g 1.331 g
Kaas, parmezaanse, hard 392 g 25.8 g 3.2 g 35.8 g 0.958 g
Kalkoen, jong haan, alleen vlees, bereid, geroosterd 168 g 4.7 g - 29.4 g 0.850 g
Kalkoen, jonge hoen, donker vlees, bereid, geroosterd 192 g 7.8 g - 28.4 g 0.823 g
Stoofkit, donker vlees, zonder bot, bereid 258 g 15.3 g - 28.1 g 0.779 g
Kaas, Tilsiter 340 g 26.0 g 1.9 g 24.4 g 0.754 g
Vis, zeebaars, verschillende soorten, bereid, droog gestoomd 124 g 2.6 g - 23.6 g 0.699 g
Geroosterde kip, fillet 167 g 6.6 g - 25.0 g 0.693 g
Zilver zalm (Coho), wild, rauw 146 g 5.9 g - 21.6 g 0.640 g
Kip, lever, alle soorten, bereid, gesudderd 167 g 6.5 g 0.9 g 24.5 g 0.608 g
Vis, snapper, verschillende soorten, rauw 100 g 1.3 g - 20.5 g 0.607 g
Kalkoen, jonge hoen, licht vlees, vlees en huid, rauw 165 g 8.1 g - 21.5 g 0.606 g
Mozzarella kaas, deels magere melk, weinig vocht 302 g 20.0 g 3.8 g 26.0 g 0.603 g
Vis, zalm, chinook, rauw 179 g 10.4 g - 19.9 g 0.594 g
Blauwe kaas 353 g 28.7 g 2.3 g 21.4 g 0.584 g
Wild, eland, rauw 102 g 0.7 g - 22.2 g 0.569 g
Kalkoen, jonge hoen, poot, vlees met huid, rauw 151 g 7.5 g - 19.5 g 0.556 g
Eend, wild, borst, alleen vlees, rauw 123 g 4.3 g - 19.9 g 0.537 g
Vis, lingcod, rauw 85 g 1.1 g - 17.7 g 0.523 g
Gesneden ham, extra mager 107 g 2.6 g 0.8 g 18.9 g 0.511 g