Bruin brood bevat meer ijzer, vitaminen en vezels dan wit brood


Cystine

Producten die "Cystine" bevatten, gesorteerd op hoeveelheid per 100 gram:

Voeding KCal Vet Koolh. Eiwit Cystine
Zaden, sesamzaad bloem, deels ontvet 382 g 11.9 g g 40.3 g 0.814 g
Kip, lever, alle soorten, bereid, gesudderd 167 g 6.5 g g 24.5 g 0.383 g
Pistache noten, droog geroosterd, met zout toegevoegd 568 g 46.0 g g 21.4 g 0.371 g
Stoofkit, donker vlees, zonder bot, bereid 258 g 15.3 g - 28.1 g 0.360 g
Spaanse pinda's, in olie geroosterd, zonder zout 579 g 49.0 g g 28.0 g 0.359 g
Spaanse pinda's, rauw 570 g 49.6 g g 26.2 g 0.335 g
Rogge 335 g 2.5 g g 14.8 g 0.329 g
Karwij-zaad 333 g 14.6 g g 19.8 g 0.329 g
Geroosterde kip, fillet 167 g 6.6 g - 25.0 g 0.320 g
Kwartel ei, heel, vers, rauw 158 g 11.1 g g 13.1 g 0.311 g
Kalkoen, jong haan, alleen vlees, bereid, geroosterd 168 g 4.7 g - 29.4 g 0.305 g
Eend, wild, borst, alleen vlees, rauw 123 g 4.3 g - 19.9 g 0.305 g
Muesli reep, hard 471 g 19.8 g g 10.1 g 0.304 g
Tamme eend, vlees en huid, bereid, geroosterd 337 g 28.4 g - 19.0 g 0.299 g
Kalkoen, jonge hoen, donker vlees, bereid, geroosterd 192 g 7.8 g - 28.4 g 0.296 g
Gesneden ham, extra mager 107 g 2.6 g g 18.9 g 0.291 g
Salami, Italiaans, varkensvlees 425 g 37 g g 21.7 g 0.289 g
Tarwe, durum 339 g 2.5 g g 13.7 g 0.286 g
Cashewnoten, droog geroosterd, met zout 574 g 46.4 g g 15.3 g 0.283 g
Triticale bloem, volkoren 338 g 1.8 g g 13.2 g 0.278 g