Gerookte ham met honing, bereid
» Worsten en overige lunch-vleeswaren

Voedingsstof	Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water	69.94	g
Energie	122	kcal
Energie	511	kj
Eiwitten	17.93	g
Vetten »	2.37	g
Vetten, verzadigd »	0.795	g
14:0, Tetradecanoic, Myristic	0.054	g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic	0.781	g
18:0, Octadecanoic, Stearic	0.332	g
Vetten, onverzadigd »
Vetten, enkelvoudig onverzadigd »	1.669	g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic	0.099	g
18:1, Octadecenoic, Oleic	1.571	g
Vetten, meervoudig onverzadigd »	0.314	g
Linolzuur	0.305	g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic	0.009	g
Cholesterol	22	mg
As	2.49	g
Totaal koolhydraten	7.27	g
Mineralen
Calcium, Ca	6	mg
Ijzer, Fe	0.39	mg
Magnesium, Mg	8	mg
Fosfor, P	384	mg
Kalium (Potassium), K	165	mg
Natrium, Na	900	mg
Zinc, Zn	0.91	mg
Koper, Cu	0.041	mg
Manganese, Mn	0.028	mg
Selenium, Se	10.4	mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)	0.6	mg
Vitamine B1 (Thiamine)	0.402	mg
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.101	mg
Vitamine B3	2.276	mg
Pantothenic zuur	0.238	mg
Vitamine B6	0.231	mg
Folaat, totaal	2	mcg
Folaat	2	mcg
Folaat, DFE	2	mcg
Vitamine B12	0.38	mcg

foodsel.com